Autogenes Training

Seminar:
Autogenes Training

Beschreibung
Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

Inhalt
Theoretische Einführung ins Autogene Training
Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung:
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe
Erwachsene

Lernziele
Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dozent: Daniel Felix Hauenstein, Psychologe
Mentalforscher- und Trainer, Hypnosetherapeut und Dozent an der Erfolgsakademie in Wettingen.

Seminarkosten: CHF 180.00

Seminardaten: Sonntag  04. Oktober 2009

Seminarort: Erfolgsakademie, Landstrasse 99, 5430 Wettingen AG