Tai Chi Chuan und Qi Gong für Ältere / Seminare / Workshops
Tai Chi Chuan und Qi Gong für Ältere
Tai Chi und Qi Gong speziell abgestimmt auf Senioren. Es wird in einem langsamen Tempo geübt.
Tai Chi Chuan und Qi Gong tragen dazu bei, die Gesundheit zu pflegen. Die sanften Übungen sorgen für eine Elastizität von Sehnen und Muskulatur. Problembereiche wie Schultern und Rücken werden entspannt. Außerdem dienen diese asiatischen Gesundheitsübungen der Fall-Prophylaxe, da sie gezielt das Gleichgewicht schulen.
