Nordic Walking Kurs in München (Tagesseminar) / Seminare / Workshops

Nordic Walking Kurs in München (Tagesseminar)

Nordic Walking ist der ideale Einsteigersport für Personen, die seit längerer Zeit keinen Sport mehr betrieben haben und ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.

Beim Nordic Walking sind grundsätzlich weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem einer Überforderung ausgesetzt, dennoch werden bei richtiger Ausführung ca. 90 % aller Muskeln trainiert. Weiterhin werden durch den intensiven Einsatz der Stöcke die koordinativen Fähigkeiten wie Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult.

Nordic Walking will gelernt sein - 90% walken mit unzureichender Technik!
Man sieht immer wieder ambitionierte Nordic Walker, die Nordic Walking nicht richtig betreiben und ihre Stöcke tragen, schleifen lassen oder mit ihnen vor dem Körper herumstochern.

Lernen Sie an nur einem Tag die richtige und effektive Stockführung, den klassischen Diagonal-Schritt sowie die Techniken 1-2, 1-3 und Fun Walk, die vom Verband der deutschen Nordic Walking Schulen entwickelt wurden.

Stöcke können kostenfrei zur Verfügung gestellt werden.

Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen.

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Nordic Walking Kurs in München (Tagesseminar)

  • Datum: 13.03.2016
  • Zeit / Dauer:9 - 16 Uhr
  • Preis:69,00 EUR
  • Anm. bis:08.03.2016

Körper Seele Geist München, München

 Tanja Sharifzadeh  Körper Seele Geist München 81667 München

Tanja Sharifzadeh

Coach / Hakomi-Therapeutin/Entspannungstherapeutin, 81667 München

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  • Schriftlich: Körper Seele Geist München Tanja Sharifzadeh
    Sedanstraße 31b
    81667 München
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