Progressive Muskelentspannung - Kompakt (2x wöchentlich) / Seminare / Workshops

Progressive Muskelentspannung - Kompakt (2x wöchentlich)

Edmund Jacobson hat bereits im letzten Jahrhundert die progressive Muskelentspannung erfunden. Der Gedanke, dass Anspannung nicht mit Entspannung zum gleichen Zeitpunkt vorhanden sein sollte, inspirierte ihn und so kam es, dass er sich die Anspannung zu nutze machte, um Entspannung herbeizuführen. Und wer körperlich entspannt ist, kann auch seelisch entspannen, wird ruhiger und gelassener.

Die progressive Muskelentspannung wirkt sich positiv aus auf:

  • Allgemeine Spannungsgefühle und Nervosität
  • Stressbewältigung
  • Spannungskopfschmerzen und auch Migräne werden gelindert
  • Schlafstörungen u.v.m.

Sie werden die progressive Muskelentspannung in ihren Feinheiten erlernen und so ihrem Körper Gutes tun. Nach einer Weile werden Sie wie von selbst, Anspannung und Entspannung üben und in Ihren Alltag einbauen können.

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Damit Sie sich wohl fühlen, bitte ich Sie, bequeme Kleidung zu tragen und evtl. warme Socken (und ggfs. Schreibmaterial) mitzubringen.

Dies ist ein "Kompakt"-Kurs und bedeutet, dass ein 10wöchiger Kurs auf 5 Wochen mit jeweils 2 Terminen pro Woche angesetzt wird. 

Ich freue mich, auf die Begegnung mit Ihnen.

 

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Progressive Muskelentspannung - Kompakt (2x wöchentlich)

  • Datum: 04.04.2016 - 05.05.2016
  • Zeit / Dauer:18:00 - 19:15 Uhr
  • Ort: Sedanstraße 31 b
      81667 München
  • Preis:85,00 EUR
  • Anm. bis:27.03.2016

Körper Seele Geist München, München

 Tanja Sharifzadeh  Körper Seele Geist München 81667 München

Tanja Sharifzadeh

Coach / Hakomi-Therapeutin/Entspannungstherapeutin, 81667 München

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  • Telefonisch: 089 / 26218114
  • Schriftlich: Körper Seele Geist München Tanja Sharifzadeh
    Sedanstraße 31b
    81667 München
  • per E-Mail: zum Anmeldeformular

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