Seminar Yoga- und Meditation / Tagesseminar / Workshop

Seminar Yoga- und Meditation

Bewegung und Stille  -  Aktion und Kontemplation, den bewussten Wechsel vollziehen zwischen achtsamen Hinwenden zu sich selbst in der Übung "im jetzt" - und auf die Welt zugehen und in Verbindung "sein" -

bringt Ausgeglichenheit, Entwicklung innerer Stabilität und Spiritualität, Lebensfreude, Ausdauer, Kreativität und ein erfülltes Leben.

Die Entfaltung der Achtsamkeit einüben und genießen durch:

- YOGA:            - ca. 1 Std./ 15 min. die heilsame Kraft der -Entspannung, Yoga- Körperübungen (Asanas), Yoga-Atemschulung (Pranayama)

- PAUSE:           - ca.  25-30 min. kl. Imbiss und Getränk wird bereit gestellt

- MEDITATION:  - ca. 1 Std./ 15 min. in Stille - ca. 20 min. Sitzmeditation gefolgt von ca. 5 min. Gehmeditation im Wechsel, philosoph. Text, kurzer Vortrag zur Einstimmung oder Ausklang d. Abends.

Teilnehmer:  mit 7 Personen begrenzt. Für Anfänger und Menschen, die bereits meditieren. Sie sollen jedoch 25 min. sitzen können (auch auf Stockerl mögl.) Meditationsmatten und Schemel sind im Meditat.-Raum vorhanden. Die Meditation findet im Schweigen statt.

Bitte mitbringen:  bequeme Baumwollkleidung (mögl. einfärbig in gedeckten Farben f. Meditation, z.B. d´blau, grau etc.), BW-Socken, 1-2 Decken für Yoga (können im Übungsraum belassen werden).

Preise: Gesamtbuchung 4 Abd.  ? 99,--  /  Einzelabend  @ 26,--

Weitere Informationen unter
http://www.ingeborg.illmer.at.tt

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Seminar Yoga- und Meditation

  • Datum: 19.05.2008
  • Zeit / Dauer:Montag, ca. 3 Std. (180 min.) 18.30-21.30 h
  • Ort:
      5400 Hallein
  • Preis:26,00 EUR
  • Anm. bis:16.05.2008

LEBEN IN GESUNDHEIT, Hallein

 Ingeborg Illmer  LEBEN IN GESUNDHEIT 5400 Hallein

Ingeborg Illmer

Med.Mass.-/ Heilmasseurin, Ayurveda-Th., Heilpraktikerin, Yoga-/ Meditationslehrerin, Kontemplationslehrerin VIA INTEGRALIS, 5400 Hallein

direkt anmelden

  • Schriftlich: LEBEN IN GESUNDHEIT Ingeborg Illmer
    Riedlweg 7
    5400 Hallein
  • per E-Mail: zum Anmeldeformular

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