Stress bewältigen

Durch den ununterbrochenen Stress, dem wir heutzutage ausgesetzt sind, ist unser Körper aus dem Gleichgewicht geraten, und er ist somit anfälliger für stressbedingte Krankheiten bis hin zu Herzinfarkten. Dennoch können wir Stress nicht verhindern. Allerdings können wir selbst entscheiden, wie wir mit ihm umgehen, d. h. dass wir uns durch einen ausgeglichenen Zustand nicht stressen lassen. Es reichen schon die kleinsten Faktoren im Beruf und Privatleben, die sich tagein tagaus ohne ausreichende Entspannung ansammeln, bis das Fass schlieβlich überläuft.

Mit der Meditation können wir alldem entgegenwirken und Burnout-Syndrome verhindern.

Sie lernen ganz gezielt, wie Sie
* Ihren Geist zur Ruhe bringen und sich in wenigen Minuten entspannen
* Druck in der Arbeit bewältigen
* inneren Stress, Hektik und Unruhe dauerhaft abbauen
* Sensibilität für den eigenen Körper gewinnen, um Warnsignale zu verstehen
* Burnout-Syndrome verhindern  

Veranstaltungsort:
body & mind Gesundheitszentrum
Truderinger Straße 9 (1. Stock)
81677 München