vigeo - Coaching und Psychotherapie

Für mich ist es wichtig, dass meine Klienten Möglichkeiten für eine positive
Weiterentwicklung ihrer selbst und ihrer Situation entwickeln. 

Ich unterstütze meine Klienten dabei: 
•	Klarheit zu erlangen über ihre Fragestellungen, Wünsche und Ziele,
•	Bewusstsein zu schaffen über die Hintergründe ihrer Situation, ihre Handlungsspielräume
und ihre Stärken,
•	Möglichkeiten zu erkennen für neue Denk- und Handlungsweisen, 
•	Entscheidungssicherheit zu erlangen, für Veränderungen,
•	Veränderungen zu planen und ausprobieren.

Sie finden in mir eine ergebnisorientierte, prägnante und ermutigende Gesprächspartnerin.

Die zeit- und leistungsfordernde Arbeitswelt führt bei vielen Menschen zum Erleben von 
Stress, Zeitmangel, körperliche und emotionale Probleme.

Bei meiner Arbeit konzentriere ich mich darauf, mit meinen Klienten Wege zum Umgang mit
der Vielzahl ihrer Anforderungen und deren Auswirkungen zu finden. Dabei ist das
gemeinsame Ziel die Selbstbestimmtheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit wieder
zu erlangen und zu steigern. 

Entsprechend der Fragestellung und Situation meiner Klienten führe ich eine Psychotherapie
auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie oder ein Coaching nach dem Systemischen Ansatz
durch. 

Meine Arbeitsschwerpunkte umfassen:
•	Stressmanagement und Stressbewältigung z.B.:
Situationen und Bedingungen, die zum Stress führen, erkennen
Stresssituationen und Stressreaktionen besser bewältigen
Stress vorbeugen

•	Burn-out- Vorbeugung und -Behandlung z.B.:
Strategien im Umgang mit den externen Belastungen und Anforderungen finden, 
Denk- und Verhaltensweisen die einen Burn-out fördern können erkennen, und diese positiv
weiterentwickeln
Ausgleich zwischen den Lebensbereichen wieder herstellen

•	Coaching für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie z.B.:
Anforderungen und Erwartungen realistisch einschätzen und handhaben 
Ordnung und Priorität in die täglichen Handlungen bringen
Interessen und Bedürfnisse vertreten sowohl bei der Arbeit als auch in der Familie 
Beruflichen und familiären Ziele in einen Gesamtzusammenhang bringen

•	Depressionen, depressive Stimmungen z.B.:
Bedrückende Gedanken und Gefühle lernen zu überwinden
Selbsthilfemöglichkeiten erkennen und erlernen
Hilfreiche Verhaltensweisen entwickeln
Aktivitäten in Ihrem Leben wieder aufbauen

•	Angstzustände, Ängste z.B.:
Angst- und sorgenauslösende Gedanken erkennen und neu bewerten
Probleme und Schwierigkeiten besser lösen
Negative Gedanken, Einstellungen und Überzeugungen überwinden
Mit den Folgen von Ängsten und Sorgen umzugehen

•	Anpassung an neue und schwierige berufliche und private Lebensumstände, z.B.:
Positiven, gewinnbringenden Weg der Handhabung und Bewertung der neuen oder schwierigen
Veränderungen, Ereignisse oder Umstände zu finden

Nach meiner technisch-betriebswirtschaftlichen Ausbildung und meiner mehrjährigen
Tätigkeit in Wirtschaftsunternehmen, habe ich mich auf dem Feld Psychotherapie und
Coaching weitergebildet.

Meine Aus- und Weiterbildung auf diesem Gebiet umfasst:
•	Heilpraktikerin für Psychotherapie
•	Verhaltenstherapie
•	Systemisches Coaching 

Mein technisch-betriebswirtschaftlicher akademischer Hintergrund umfasst:
•	Master of Business Administration 
•	Diplom-Chemieingenieurin
•	Diplom-Exportwirtin

Meine Aufgaben in Wirtschaftsunternehmen umfassten: 
•	Führungsaufgabe 
•	Produkt-Management
•	Projektleitung
•	Vorstandsassistenz

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