PersonalTraining Company

Herzlich Willkommen! 

Ich biete Ihnen GesundheitsSport und Coaching. Kommen Sie körperlich wie auch mental in
Bewegung. Ich unterstütze Sie dabei und erarbeite mit Ihnen Ihren individuellen Weg zu
mehr Gesundheit und Lebensfreude.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.

Herzliche Grüße,

Susanne Boge

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"Als DIPLOM-SPORTWISSENSCHAFTLERIN bin ich der 'GesundheitsEngel'. Wenn Sie Ihre
körperliche Gesundheit verbessern wollen, leiste ich erste Hilfe in Entspannungs-,
Bewegungs- und Ernährungsfragen."
                                                           
"Als COACH und Heilpraktikerin (Psychotherapie) stelle ich Ihnen den Freiraum zur
Verfügung, sich neu zu sortieren und zu innerer Klarheit zu gelangen." 

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GESUNDHEITSMANAGEMENT
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Alle wollen Gesundheit! Doch nicht immer weiß man, was wirklich gut für einen ist. Das ist
kein Wunder - denn jeder Körper und jedes Leben ist unterschiedlich. 
Gesundheitsmanagement der PersonalTraining Company ist die individuelle Beratung zu den
Bereichen Entspannung, Bewegung und Ernährung.


COACHING
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Im Coaching erhalten Menschen mit beruflichen Problemen oder in einer privaten
Krisensituation professionelle Unterstützung bei der Lösungsfindung.

Diese Methode geht davon aus, dass jeder Mensch die Lösung zu seinem aktuellen Konflikt
bereits in sich trägt. Durch spezielle Frage- und Übungstechniken regt der Coach die
vertiefte Selbstreflexion des Klienten an.


 

Beim GESUNDHEITSMANAGEMENT

   : ENTSPANNUNG
   : BEWEGUNG
   : ERNÄHRUNG

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Beim COACHING

BERUF & KARRIERE - Themen

   * Work-Life-Balance
   * Kommunikationstraining 
   * Konfliktmanagement 
   * Streßmanagement
   * Ziel-Coaching
   * Stärken-Analyse und Wertearbeit
   * Prozessbegleitung, zum Beispiel beim Aufbau einer Selbstständigkeit

Weitere: Auftritts-Training & -Coaching, Prüfungsvorbereitung,
Motivationssteigerung, Entscheidungsfindung, Selbst- und Zeitmanagement, sowie der Umgang
mit Burn Out- oder Bore Out-Anzeichen.


PRIVATE THEMEN

   * persönliche Entscheidungen treffen
   * Weiterentwicklung 
   * Sinn und damit Erfüllung für das eigene Leben finden
   * Zufriedenheit spüren
   * die eigenen Werte kennenlernen und danach leben
   * Gefühle wahrnehmen und schätzen lernen
   * neue Ziele für sich entdecken
   * nach einer Erkrankung wieder ins Leben finden


LIEBE & VERLUST - Themen

   * Beziehungsstress klären
   * Liebe (wieder) wahrnehmen und zeigen können
   * einen Partner finden
   * Glück empfinden in der Partnerschaft
   * Trennungsbegleitung
   * Homosexualität (Z.B. Coming Out-Begleitung)
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# Entspannungsverfahren
# Gesprächstherapie
# Kurzzeittherapie
# NLP
   
Das Neuro-Linguistische-Programmieren (NLP) umfaßt eine sorgfältigte Auswahl der
bewährtesten Werkzeuge erfolgreich arbeitender Berater, Coaches und Therapeuten.
Im Coaching kommen diese Formate zum Einsatz, da sie sich hervorragend für die
lösungsorientierte Begleitung vieler Themen eignen.

Meine Qualifikationen sind:

  
   - Diplom-Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln)

   - Premium Personal Trainerin (Premium Personal Trainer Club)

   - NLP-Master & NLP-Coach (DVNLP & NLP-Akademie Tom Andreas)

   - Abschluss in Integrierender Psychotherapie (Psychotherapie Institut Ehlert)

   - Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsamt Köln)

allg. psych. Problem - Lebensberatung
Coaching
Depression
Essstörungen
Psychosomatik
Schmerzen
Stress - Burnout - Mobbing
 

Rechtliche Hinweise
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