Anja Fritzsche, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Coach in 81541 München

Praxis für Burnout-Beratung und Sexualtherapie
Anja Fritzsche, 81541 München

089 / 45474765

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Praxis für Burnout-Beratung und Sexualtherapie Anja Fritzsche, 81541 München

 Anja Fritzsche, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Coach in 81541 München

Praxis für Burnout-Beratung und SexualtherapieVerhaltenstherapie, Coaching, Entspannungsverfahren, 81541 München

Anja Fritzsche, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Coach

Schlotthauer Str. 10, D 81541 München (Au-Haidhausen), Bayern

Telefon: 089 / 45474765

Internet: http://www.in-motion-coaching.de

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Schlotthauer Str. 10, 81541 München

Angebot und persönliche Vorstellung

Praxis für Burnout-Beratung und Sexualtherapie Verhaltenstherapie, Coaching, Entspannungsverfahren Anja Fritzsche, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Coach, 81541 München

Persönliche Vorstellung

Veränderung entsteht aus Bewegung. Nur wenn ich mich selbst bewege, kann ich auch mein Umfeld verändern und damit die Richtung meines Lebens selbst bestimmen. Gerade in Krisen gehört dazu aber auch viel Mut, weil die Kraft in Bewegung zu kommen manchmal fehlt und auch die Angst vor dem "Unbekannten" oft zu Stillstand führen kann. Mit meiner Arbeit im Coaching oder der Psychotherapie möchte ich meine Klienten hier begleiten: Den Mut zu finden, das Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen, achtsam mit sich selbst umzugehen, Ängste zu überwinden, die eigenen Stärken zu erkennen  und neue positive Erfahrungen zu machen.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Beratung zum richtigen Umgang mit Stress. Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft wird das Thema Stressmanagement immer wichtiger. Besonders Menschen in Berufen, die viel mit Kommunikation und Kontakten zu tun haben oder auch unter einem starken Termin- und Verantwortungsdruck stehen (wie soziale Berufe, Lehrer, Projektmanager) sind öfter betroffen. Ich selbst bin neben meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie seit vielen Jahren zusätzlich in der Beratung in der IT und kenne die Herausforderungen sehr gut. Ein gutes präventives Stressmanagement ist ein wichtiger Baustein, um Belastungen rechtzeitig entgegen zu wirken. Stress erst gar nicht chronisch werden zu lassen, kann damit die beste Vorbeugung gegen Burnout sein.

Stress und belastende Situationen im Beruf können oft auch zu Belastungen in der Beziehung werden. Umgekehrt können natürlich private Probleme und der dadurch ausgelöste Stress auch dazu führen, dass man beruflichen Belastungen nicht mehr so gut gewachsen ist. Systeme beeinflussen sich gegenseitig. Neben Symptomen wie erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen, reagiert der Körper unter Stress oft auch mit sexueller Unlust und sozialem Rückzug. Aus diesem Wechselspiel ist daher mein zweiter Schwerpunkt meiner Arbeit entstanden: die Sexualberatung und -therapie.

Das Leben sehe ich selbst als einen spannenden Lernprozess, ein Abenteuer, in dem es manchmal hohe Berge zu bezwingen gibt, in dem aber auch das Glück existiert und es immer die Chance gibt, zu wachsen und sich persönlich weiter zu entwickeln.

 

Angebot

Mein Angebot zum Thema Stressmanagement:

  • Beratung zur Burnout-Prävention und Stress-Management anhand Ihrer individuellen Ausgangslage
  • Coaching in beruflichen und privaten Umbruchsituationen (Begleitung von Veränderungsprozessen)
  • Achtsamkeitstraining, Lernen eines Entspannungsverfahrens

Sexualberatung und -therapie:

  • bei sexueller Unlust, sexuellen Funktionsstörungen
  • Fragen rund um die weibliche Sexualität, Beratung für Frauen in den Wechseljahren
  • bei Paarkonflikten

Meine Methoden

  • Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie, Rollenspiele, Exposition, soziales Kompetenztraining)
  • Gesprächstherapie, lösungsorientierte Beratung
  • Achtsamkeitstraining, Entspannungsverfahren (autogenes Training, Fantasiereisen, Atemübungen), Yogacoaching
  • Systemische Sexuatherapie

Ausbildung

Fachfortbildung "Verhaltenstherapie Intensivlehrgang"
(2016; Zentrum für Naturheilkunde, München)

Fachfortbildung "Methoden der Sexualtherapie"
(2016; Paracelsus, München)

Fachfortbildung "Lösungsorientierte Kurzzeit-Therapie und Krisenintervention"
(2014 - 2015: Zentrum für Naturheilkunde, München)

Prüfungsvorbereitungs-Lehrgang zum Heilpraktiker für Psychotherapie
(2015; Zentrum für Naturheilkunde, München)

Psychotherapie-Basisjahr für die Therapeutenausbildung (Klinische Psychologie)
(2014 - 2015: Zentrum für Naturheilkunde, München)

Training "Führung I und II Führungspersönlichkeiten - Umgang mit Menschen - Management von Ressourcen"
(2012: Inszena New Consulting Group GmbH, Hamburg)

Training "Prozessmanagement"
(2012: Inszena New Consulting Group GmbH, Hamburg)

IHK-Zertifizierung: Qualifizierung zum Projektleiter
(2007: IHK, Westerham)

Studium Musikpädagogik (n. abgeschlossen), Nebenfach Psychologie
(1990 - 1994: Ludwig Maximilian Universität, München)

Ausbildung: Ärztlich geprüfte Yogalehrerin
(1997 - 1998: Yogainstitut Landwehrstr. München)

Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin
(1986 - 1990: Katholische Fachakademie für Sozialpädagogik Theodolindenstr., München)

 

Symptome

Stress, Überlastung, Burnout, mangelndes Selbstwertgefühl, andauernde Anspannung, depressive Verstimmung, Partnerschaftsprobleme, sexuelle Unlust, Erektionsstörungen, Anpassungsstörungen, übermäßige Trauerreaktion aufgrund von Verlusten oder Trennungen, berufliche und private Krisen, Angststörungen wie soziale Ängste, Phobien, generalisierte Ängste, somatoforme Störungen aufgrund psychischer Probleme

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Sprechstunde / Öffnungszeiten

  • Termine nach telefonischer Vereinbarung

Abrechnungsmöglichkeiten

  • Selbstzahler

Die Kosten für Therapie oder Coaching werden von Ihnen als Selbstzahler privat übernommen. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen erstatten manchmal Kosten oder Teilkosten für bestimmte Therapieverfahren durch Heilpraktiker für Psychotherapie. Falls Sie privat versichert sind und sich Ausgaben von Ihrer Versicherung erstatten lassen können, fragen Sie bitte in Ihrem eigenen Interesse bei Ihrer privaten Krankenversicherung nach den Leistungen und Voraussetzungen.

Beratung in folgenden Sprachen

  • Deutsch Deutsch

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