Streßbewältigung und Burnout-Prävention
27.01.2010
Ein Artikel von Regina Liedtke
Nachhaltige Streßbewältigung und Burnout-Prävention mit ganzheitlichem Konzept
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Die Kreativpraxis Berlin von Regina Liedtke veranstaltet wieder die bewährten Seminare zur Burnout-Prävention.
Daß Burnout-Prävention ein immer dringlicheres Thema ist, hat sich mittlerweile weit herumgesprochen. Man begegnet sogar vermehrt Menschen, die bereits mehrmals an diesem schweren Erschöpfungssyndrom erkrankt waren. Dennoch mangelt es noch häufig an Informationen über Früherkennungsmerkmale, Kriterien zur Selbsteinschätzung des eigenen Burnout-Risikos und an dem beherzten Schritt, im Frühstadium des sich-gestreßt-Fühlens etwas für sich zu tun.
Da können die allerorts angebotenen Entspannungskurse eine gute Sache sein. Zu einer wirksamen und nachhaltigen Burnout-Prävention gehört jedoch noch mehr.
Die Gründe für eine Burnout-Gefährdung sind vielfältig. Einig ist man sich in Fachkreisen über im Wesentlichen drei relevante Problem-bereiche:
- Äußere Streßfaktoren wie Umweltbelastungen, dysfunktionale Organisationsstrukturen, Zeit- u. Leistungsdruck sowie mangelhafte Kommunikation
- Innere, d.h. persönlichkeitsbedingte Streßfaktoren wie dysfunktionale Bewältigungsstrategien und emotionale Einstellungen, Wertekonflikte sowie mangelnder Selbstwert
- Die Eigendynamik des Streßgeschehens, ungenügende Bewältigungsmöglichkeiten zur Streßreduzierung und zum Spannungs-abbau
Burnout-Prävention nach ganzheitlichem Konzept von Regina Liedtke / Kreativpraxis Berlin
Eine nachhaltige Burnout-Prävention bezieht sich demzufolge auf alle drei Problembereiche und deren Wechselwirkungen. Sie richtet sich an den jeweiligen individuellen Menschen als Körper-Seele-Geist-Einheit und basiert auf freiwilliger partnerschaftlicher Zusammenarbeit. Der Rahmen hierfür ist von Achtsamkeit und Wertschätzung getragen und bietet Vertraulichkeit und Schutz.
Ein wirklich integrativer und ganzheitlicher Ansatz vereinigt Anteile von
- Supervision/Coaching bezogen auf äußere Streßfaktoren im beruflichen und privaten Feld, konkrete Lösungen für den Alltag
- Persönlichkeitsentwicklung durch einen hohen Selbsterfahrungsanteil in Bezug auf die persönlichkeitsbedingten inneren Streßfaktoren und
- Vermittlung und Einüben von körperbezogenen und mentalen Methoden zum Streßmanagement, um den Auswirkungen von Disstreß aktuell und wirksam zu begegnen.
Besondere Vorteile durch den Einbezug von Kreativität und Spiritualität
Burnoutgefährdete Menschen leiden oft an einem Verlust ihrer kreativen Gestaltungsmöglichkeiten und dem zunehmenden Gefühl von innerer Leere und Sinnlosigkeit.
Hier bietet das ganzheitliche Konzept der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin durch den Einbezug von Kreativität und Spiritualität eine wirksame und nachhaltige Burnout-Prävention. Kreative und tiefgreifende Selbsterfahrung ermöglicht es den Teilnehmern, ihren unbewußten Blockaden auf die Spur zu kommen. Mit allen Sinnen bekommen burnoutgefährdete Menschen einen neuen Zugang zu ihrer Lebensfreude, inneren Mitte und einem eigenen tieferen Sinn. Sie erleben eine bisher nicht gekannte Ruhe und Gelassenheit, die sie auch im Alltag begleitet.
Aktuelle Termine
Burnout-Prävention – damit es Sie nicht trifft
Einführungsworkshop: 11.03.2010
Intensivwoche: 22. – 27.03.2010
Tagesseminar: 17.04.2010
http://www.kreativpraxis-berlin.deTeilnehmer-Bewertungen:
http://www.emagister.de/einfuehrungsabende_stressbewaeltigung_burnout_praevention_damit_es_sie_nicht_trifft_berlin-cinst-748518.htm#opiniones
Weitere Informationen:
http://www.emagister.de/einfuehrungsabende_stressbewaeltigung_burnout_praevention_damit_es_sie_nicht_trifft_berlin-cinst-748518.
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- 13.01.2012: Auf den Spuren nach den Bildern der Seele
- 22.12.2011: Psychoanalyse Nachruf auf Horst-Eberhard Richter
- 31.10.2010: Das Heilungspotenzial der Kunsttherapie
- 31.10.2010: Burnout – die Seele bleibt auf der Strecke
- 28.12.2009: Kreativität und Spiritualität in der Krise
Aktuelle Termine und Veranstaltungen
| 16.02.2012 | Stressbewältigung und Yoga (Berlin) |
| 20.02.2012 | Therapie im Urlaub: Kontakt - Nähe (La Vegueta) |
| 20.02.2012 | Stressmuster nachhaltig auflösen (Berlin) |
| 27.02.2012 | Therapie im Urlaub: Heilendes Sand-Spiel auf Lanzarote (La Vegueta) |
| 05.03.2012 | Burnout Retreat Lanzarote (La Vegueta) |
| 19.03.2012 | Therapie im Urlaub: Grenzen - Sich Abgrenzen (La Vegueta) |
| 02.04.2012 | Burnout Retreat Lanzarote (La Vegueta) |
| 16.04.2012 | Therapie im Urlaub: Kontakt - Nähe (La Vegueta) |
| 19.04.2012 | Einführungsworkshop Burnout-Prävention (Berlin-Charlottenburg) |
| 21.04.2012 | Ausstieg aus Burn-out und Überlastung (München) |
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