Was ist Hypnosetherapie? - ein kurzer Überblick
17.12.2009
Ein Artikel von Jörg Fuhrmann
»Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt.«
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Dr. James Braid, Manchester, 1853
Was ist eigentlich (therapeutische) Hypnose?
Hypnose - ein kurzer Überblick
- Hypnose ist der Weg in eine bestimmte Form von Trance; mit Hilfe eines hochfokussierten Wachbewusstseinszustandes (bspw. durch Selbsthypnose oder Fremdhypnose) gelangt derjenige in einen entspannten Trancezustand - es gibt verschiedene hypnotische Trancetiefen; diese reichen von einer leichten Trance welche dem Wachbewusstsein sehr nahe ist, bis hin zu einer tiefen Trance, die dem Schlaf schon sehr nahe kommt - die Schlussfolgerung, je tiefer die Trance umso besser das Ergebnis, ist allerdings nicht korrekt; oftmals ist eine zu tiefe Trance sogar kontraproduktiv, da der Klient wesentliche "Angebote" des Therapeuten nicht mehr mitbekommt; bereits eine leichte Trance kann bspw. für eine Entwöhnung von Nikotin völlig ausreichend sein; Milton H. Erickson, der Begründer der modernen Hypnotherapie, hat bspw. nur in 25% seiner Fälle mit der klassisch-direktiven (Tief)trance gearbeitet - in hypnotherapeutischer Trance bekommt man i.d.R. alles mit (d.h. man ist nicht wie im Traum mit dem Erleben voll assoziiert) - im Gehirn können mit Hilfe eines EEG´s vermehrt Alpha-Wellen gemessen werden. Die rechte Großhirnhemisphäre - unsere „kreative Seite" - ist verstärkt aktiv - das vegetative Nervensystem (Parasympathikus) senkt das Erregungsniveau; Muskeltonus und Geist sind i.d.R. sehr entspannt
Kann jeder in hypnotische Trance gehen?
- da jeder Mensch tagtäglich - ca. alle 90 Minuten -selbstständig in eine vergleichbare Trance geht (bspw. Tagträumen, Autofahren, TV, Alltagstrance, Esstrance, Streittrance) ist grundsätzlich auch jeder Mensch mit Hypnose unterstützbar - allerdings ist ein entsprechend individueller Zugang und geschützter Rahmen dafür notwendig. Letzteres bieten wir in unserer Praxis - Grundbedingung ist wie bei jeder anderen Methode auch, der eigene Veränderungs-/Handlungswunsch
Ist man in hypnotischer Trance völlig willenlos?
- nein, man muss in Hypnose ein grundlegendes inneres Einverständnis geben. Dies trifft auch auf die Showhypnose zu - der Hypnose-Therapeut/-Coach kann einen Klienten nur soweit bringen, wie jener auch mitgehen will
Was kann Hypnose Positives bewirken?
- Unterbrechung von Problemtrancen - Konkretisierung und Verankerung von Zielvisionen - Entspannung/ Blockadenlösung in Körper, Geist und Seele - Schmerzreduktion und Schmerzabschaltung (bspw. bei Zahn-OP´s) - deutliche Verbesserung der Wundheilung/ Aktivierung der Selbstheilungskräfte - signifikante Verbesserungen im Bereich der Schlafqualität - negative Glaubenssätze (wie bspw.: "Ich kann nicht ohne Zigaretten leben.") können umgewandelt und durch hilfreichere ersetzt werden - das Unterbewusstsein kann im Trancezustand entsprechend analytisch "befragt" werden (bspw. zu Erlebnissen aus der Kindheit) - Positive Suggestionen werden wesentlich unkritischer übernommen als im vollen Wachbewusstsein (bspw. zur Veränderung des Körperbildes) - durch die Verankerung positiver Suggestionen können diese im Alltag nachwirken und gezielt vom Klienten reaktiviert werden - innere Schutzräume und innere Helfer können gezielt angesprochen und nutzbar gemacht werden, so dass Ihr"inneres Team" wieder ins Gleichgewicht kommen kann(bspw. zur Stärkung des Selbstbewusstseins)
Gibt es Gefahren und Kontraindikationen?
- bei bestimmten schweren körperlichen oder psychischen Erkrankungen (s. auch AGB´s) sollte von einer Hypnose abgesehen werden. Ebenso bei Drogenmissbrauch oder bei der Einnahme stark bewusstseinsverändernder Medikamente. Sämtliche Eventualitäten werden im Vorgespräch abgeklärt, so dass die Frage einer generellen "Gefahr" verneint werden kann - im Gegensatz zur Showhypnose wird im therapeutischen Hypnosesetting immer langsam und umfangreich Ein- und Ausgeleitet, so dass diesbezüglich keine Komplikationen auftreten sollten - unprofessionelle Hypnotiseure ohne entsprechende psychologische Ausbildung gehen außerdem oft zu direktiv vor und übersehen dabei die Gefahr des Zudeckens von Problemen bzw. des vorschnellen Hervorzerrens traumatischer Ereignisse
Was ist der Unterschied zu Hypnose-CD´s?
- der Mechanismus des Einschlafens ist bei Hypnose-CD´s sehr hoch - Hypnose von Mensch zu Mensch wirkt grundsätzlich besser, da ein gemeinsames "Trance-Feld" entsteht und da sich jemand direkt auf einen anderen einstellt - Untersuchungen haben ferner gezeigt, dass die Suggestionen von CD sich mit der Zeit "ausleiern" und nicht mehr so wirksam sind - der Mensch ist eben keine Maschine
Weitere Informationen:
http://www.freiraum-fuhrmann.de
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Kommentare zu Was ist Hypnosetherapie? - ein kurzer Überblick
von: WCkpoRGxsOTIcedUR TzslRRJcR http://www.ENUzulsevB
11.05.2012 03:51 Uhr
Hi there,I going to suggest there is a wee bit of exirtegagaon in the above comment, I think (the one complaining that this podcast is nothing but 20 minutes of self-promotion). maybe more than a wee. I think it's an example of how people can see things thru a lens, that others do not see because they have a different lens.These are not personal comments about the commenter because I have no personal experience with them, these are just general observations, especially about this field where so many well-meaning people are just wanting to help others by doing this work. The lens of that comment seems to be colored by a high degree of frustration, from someone who is struggling and who is really trying and trying to learn something from these videos, but for some reason doesn't feel like they are getting even a little help from them. Cal spends the first 5 minutes or so talking about the need for hypnotists to be in shape in order to succeed (both in terms of congruent marketing and physical energy), and talks about his personal story and a product that's helped him do that, while at the same time helping avoid a risky all eggs in one basket model. I guess you could see this as a useful lesson, or someone trying to promote something, or both. Personally, this was a useful nudge to remember that search engine rankings (which I depend highly upon) are not set in stone and could change based on the whim of a Google engineer somewhere. That alone is valuable content, at least to me. Maybe I'll act on that nudge in time, maybe not, but it's up to me.Then Cal talks about Dave Elman and how Elman's son is possibly going to be involved in future podcasts. I guess you could see that as an exciting possibility (especially for people who did not know that Elman's son was active in the field, and could offer a unique perspective on Elman's work), or you could look at that as someone trying to promote a future podcast, or both. And if Cal puts a link to Dave Elman's Hypnotherapy book on the post, I guess you could look at that as valuable information for the people who are newly entering the field and who are unfamiliar with that important work, or you could see that as promoting a book, or both. I guess that also largely depends on whether a person understands that a podcast is directed towards a wide audience of people, many of whom may never have heard of Dave Elman or known that the book was available, or whether that person gets frustrated when a topic in a free blog post is not personally relevant to them.And if Cal answers a question that was submitted about continually learning new techniques and approaches beyond what he teaches, by encouraging that and also talking about an upcoming big event where hypnotists can learn such new stuff from lots of different trainers, well I guess you could look at that as useful info (esp. for people who were not aware of the event), or promotional, or both.You could see all things things as useful information, or someone trying to promote something, or both. Now, if someone were approaching things with a lens of frustration and also an aversion to promotional/marketing activities, I could understand how this would color the perception of the value of these blogs (not just Cal's, but all of these kinds of blogs). Because if someone thinks self-promotion is bad, and they encounter something which is both valuable-to-others and self-promotional, then it is natural to fail to see the value in that something, because it is human nature to primarily notice the aversive aspects. I think people often feel that altruistic, non-promotional activity is more worthy. But underlying that judgment of worthiness is the basic preference to take value from others and not wanting to exchange value in return. So apparent non-promotional activity is typically a clever and polite way to disguise self-interest and exploit the sensitivity of others who are attracted to other people's altruism and averse to other people's self-interest.And anyway, people who are not initially averse to promotion and marketing can often end up that way, when they discover that it takes more persistence and patience and work and luck and skill than they hoped for, leading to frustration. So I would also suggest that perhaps the frustration and aversion to promotional/marketing activities that is felt by most people in any business, is also largely responsible for their lack of success and their failure to learn from/implement the lessons that are right in front of them. Because they can only feel their frustration and their struggle and failure to achieve results so far, they see things with a this isn't helping me attitude, shut down, and do not even notice what's right in front of them, and so are always looking for the secrets to success that are never going to be apparent to them (because there are none). This is the only reasonable explanation that I can come up with when people are apparently upset because they feel they've been unable to learn anything or be helped even a little by this kind of content, which is free in the first place.Once again, these are not personal comments about the commenter because I have no personal experience with them, these are just general observations that I'm making since a client forgot about todays appointment, thinking it was next weekend. I could get really frustrated about that but instead I think I'll take a nap in my office or maybe watch some Katy Perry videos. PS. I think there are certainly a lot of blogs out there which provide free content but which also are content-free (especially the ones which market marketing services to people you know, the ones where social marketing experts purport to reveal the secrets to becoming expert social marketers). But to suggest that your podcasts do not have valuable content, seems to me at least, to be the result of distorted thinking, which we are all susceptible to at times of stress and frustration.PPS. I am familiar with these podcasts enough that I usually skip 5 minutes or so into them, because I know that is where the meat will generally begin. I understand that there are many people who are newly encountering this material all the time, and so they can benefit from the boilerplate/promotional aspect of every podcast. No big deal.








