Schmerzen einfach wegdrücken
24.02.2008
Ein Artikel von Harald Wally
Harald Wally - Energienewsletter
Österreichs führender Energiemasseur
Tel. +43(0)650 5958 059, harald.wally@energiemasseur.at; www.energiemasseur.at
Inhalt::
Massage der Reflexzonen - Schmerzen einfach wegdrücken!
Kopfschmerzattacken? Überlastung der Augen durch Arbeit am Computer? Man muss nicht immer gleich zu Schmerzmitteln greifen um Linderung zu erzielen. Die am Körper bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten mit einfachen Handgriffen Abhilfe zu schaffen.
Über die Massage der Fußreflexzonen haben Sie im Rahmen meiner Newsletter schon einiges gehört. Nerven und Energiebahnen enden an den Fußflächen und lassen sich durch gezielte Druckausübung oder durch Akupunktur positiv stimulieren. Vielen meine Klienten ist es jedoch zu mühselig sich so zwischendurch die Schuhe und Socken auszuziehen und sich auf diesem Weg etwas Gutes zu tun.
Die Reflexzonen der Hand
Wenige wissen jedoch, dass sich dieselben Energiepunkte auch auf unseren Handflächen wiederfinden. Mit einfachen Handgriffen kann man sich so immer und überall selbst helfen. Die Möglichkeiten reichen von der Schmerzlinderung bis hin zur Lösung von Verkrampfungen und Verspannungen im Wirbelsäulenbereich. So haben Sie es selbst in der Hand aktiv zur Verbesserung ihrer Energiebilanz beizutragen.
Weitere Informationen erhalten Sie in meinen nächsten Newslettern oder auf Anfrage
Der Daumen - Spiegel der Wirbelsäule.
An der Außenseite des Daumens, von der Spitze bis zur Handwurzel, befinden sich die Reflexpunkte für die gesamte Wirbelsäule. Alleine ein Blick genügt, um zu erkennen wie es um die Verspannungen in ihrem Stützapparat bestellt ist.
Strecken sie einfach mal ihren Daumen nach oben. Schauen sie sich an wie die Krümmung ihres Daumens dabei ist. Steht er wirklich gerade nach oben? Oder ist krümmen sich die Daumenglieder in alle Richtungen? Versuchen sie nun einmal ihren Daumen völlig gerade auszurichten, sodass er eine gerade Linie von der Handwurzel bis zur Daumenspitze bildet. Gar nicht so einfach, oder?
Dieses einfache Experiment gibt uns Hinweise auf den Verspannungsgrad ihrer Wirbelsäule. Je mehr Konzentration und Aufwand es bedeutet den Daumen gerade zu bekommen, desto verspannter sind wir auch im Wirbelsäulenbereich. Die selbe Anstrengung die wir zum Geraderichten des Daumens brauchten, müssen wir auch ständig aufwenden um einigermaßen grade Sitzen zu können. Das blockiert viel Energie in unserem Körper. Eine Verbesserung zu erreich ist relativ einfach.
Dazu ein konkretes Beispiel: Ist das letzte Glied des Daumens (da wo der Nagel dran ist) stark nach hinten gebogen, ist das ein klarer Hinweis um die Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule. Die Massage der Reflexpunkte an der Außenseite des Daumens, von der Spitze bis zur Handwurzel bringt die Energie wieder zum Fliessen. Das kann man zwischendurch recht einfach machen und schaut nicht einmal besonders seltsam aus. Sie werden recht schnell eine Verbesserung bemerken.
Um den Erfolg nachhaltig zu gestalten, müssen sie sich natürlich auch ihren Arbeitsgewohnheiten hinterfragen. Sitzen sie gesund am Arbeitsplatz? Machen sie zwischendurch Pausen und bewegen ihre Muskeln? Heben sie richtig?...
Energietip des Monats:
Reflexzonen der Wirbelsäule massieren :
Hilfe bei Verspannungen, wichtig auch für Wirbelsäule und Rücken ...
Die Übung:
Den Daumen der linken Hand an der Außenseite massieren. Achten sie darauf, dass die Gelenke dabei möglichst gerade gestreckt sind.
Oben beginnen und mit fest Druck mit dem Daumen der anderen Hand bis zur Daumenwurzel strechen.
Mindestens 10 mal wiederholen.
Dann die Hand wechseln und ebenso vorgehen.
Während des Tages öfter wiederholen.
Weitere Informationen:
http://www.energiemasseur.at
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