Ich in Balance - Umgang mit Stress
Ich in Balance - Umgang mit Stress
16.07.2017
Berufliche und persönliche Situationen können zu Stress und Unzufriedenheit führen. Ich helfe Ihnen, neue Wege zu finden, heraus aus dem, was Sie belastet, hin zu einem zufriedenen und erfüllten Leben! In dem zweitägigen Seminar vom 21. bis 22. Oktober erfahren Sie:
- Ihre Energiequellen und Energieräuber
- Die Bedeutung von Sinn in Ihrem Leben
- Achtsamkeit und Glück
- Entspannungsübungen
- und vieles mehr
Programm
Tag 1
- -Über Rollen
- dem Stress auf der Spur
- Was ist Burnout?
- Energiequellen und Energieräuber
- Body Scan
Tag 2
- Wie unser Verstand auf unseren Stresslevel wirkt
- Sinn
- Progressive Muskelentspannung
- 6 Schritte zur Problemlösung
- Mein perösnliches Gesundheitsporjekt
- Meine persönliche Leistungskurve
- Tipps für mehr physische Energie
- Entspannungsübung das Meer betrachten
Termin: 21.10. bis 22.10. in Hamburg
Weitere Informationen:
http://www.training-rehders.de/ich-in-balance-umgang-mit-stress/
Verfasser und Verantwortlich für den Inhalt:
Katrin Rehders, Heilpraktikerin, eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie,
Katrin Rehders Coaching und Psychotherapie, 22767 Hamburg
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